Nutrição alimentar: como obter os nutrientes essenciais dos alimentos
A nutrição adequada é fundamental para a saúde e bem-estar, pois os alimentos que consumimos são a principal fonte dos nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. Esses nutrientes são responsáveis por manter o equilíbrio dos processos metabólicos, fortalecer o sistema imunológico, reparar tecidos e fornecer energia. Vejamos mais sobre nutrição alimentar com o artigo abaixo! Principais nutrientes essenciais e suas funções Os nutrientes essenciais são substâncias que o corpo não pode produzir ou sintetizar em quantidade suficiente, o que significa que precisamos obtê-los através da alimentação. Eles incluem macronutrientes e micronutrientes: 1. Carboidratos Os carboidratos são a principal …
Entenda a importância de ler o rótulo dos alimentos e a nova legislação sobre rotulagem no Brasil
A leitura dos rótulos dos alimentos é uma prática essencial para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável e consciente. Ao verificar os ingredientes e as informações nutricionais de um produto, é possível fazer escolhas mais equilibradas e evitar o consumo excessivo de substâncias prejudiciais à saúde, como açúcares, gorduras saturadas e sódio. Além disso, a rotulagem clara ajuda a identificar possíveis alérgenos, aditivos e ingredientes artificiais que podem impactar a saúde de forma negativa. Com o objetivo de tornar essa prática mais eficiente para os consumidores, o Brasil implementou uma nova legislação de rotulagem de alimentos. A Resolução da …
O mau hálito é causado por cáries? saiba identificar as causas
O mau hálito, também conhecido como halitose, é uma condição desconfortável que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além de ser um problema social, ele pode ser um sinal de que algo não está funcionando corretamente na cavidade bucal ou no sistema digestivo. Veja com este artigo o que pode ser a causa. O que é o mau hálito? Estima-se que mais de 90% dos casos de halitose tenham origem bucal. Ou seja, a causa mais comum do mau hálito está relacionada a problemas na boca, incluindo acúmulo de resíduos alimentares, má higiene bucal, doenças gengivais e, em …
Mamoplastia estruturada e mastopexias: entenda a diferença entre esses procedimentos
As mulheres procuram por cirurgias plásticas que as ajude a alcançar a aparência perfeita e definida. Hoje em dia, as cirurgias nas mamas são uns dos procedimentos mais populares que as mulheres solicitam nas clínicas de cirurgia plástica. Todas as cirurgias nas mamas são chamadas de mamoplastias. A mamoplastia de aumento é sinônimo da prótese de mamas. A mamoplastia redutora é a cirurgia que reduz e levanta as mamas. E as mastopexias são aquelas que nas quais o mais importante é levantar as mamas. A mastopexias podem usar ou não próteses de mamas. O que é a Mamoplastia Estruturada? A …
