Você conhece o CPAP?
Já ouviu falar em apneia do sono? Como tratar? Apneia do sono é um a interrupção na respiração durante o sono, causando ao indivíduo falta de ar e o ocasionando roncos barulhentos. Esse efeito pode ocorrer mais de uma vez durante o sono, inclusive com engasgos que nem são sentidos por quem passa por isso. Os efeitos colaterais podem ser sonolência diurna, cansaço excessivo e todos sabem que uma noite mal dormida pode ocasionar diversos problemas, até mesmo aumento de peso, fora outras doenças que podem ser desenvolvidas a médio e longo prazo como doenças crônicas, hipertensão, perda de memória, …
A importância da lavagem nasal
Você faz lavagem nasal? Ou imaginava que era uma prática somente para crianças? Ao respirar, nosso nariz acumula sujeiras, bactérias e secreção. Quando há alergias, sinusite, gripe ou resfriado, onde há aumento dessas secreções, muitas vezes impossibilita a respiração de dia e mais ainda a noite, quando está deitado. Para melhorar a respiração e aliviar sintomas em doenças e inflamações nasais, a lavagem nasal pode fazer parte da sua rotina após conhecer um pouco mais sobre. Qual a importância da lavagem nasal? A lavagem nasal é recomendada e também indicada para eliminar o excesso de secreção de uma gripe e …